Mediacje NVC (Non-Violent Communication)
Mediacje w nurcie Porozumienia bez przemocy to takie spotkanie, gdzie obie strony konfliktu mogą się usłyszeć. W takim procesie uczestnicy zdają sobie sprawę, że każde działanie człowieka prowadzi do próby zaspokojenia potrzeb. Uświadomienie tego prowadzi do nawiązania kontaktu, dzięki któremu jest możliwe wspólne poszukiwanie rozwiązań.
Mediacje prowadzone są przez Paulinę Rymkiewicz.
Poczucie bycie zobaczonym w tym, co się przeżywa w oczach osoby, z którą przeżywamy konflikt, jest uzdrawiającym doświadczaniem.
Mediacje pomagają dorosłym w konflikcie:
– partnerskim, małżeńskim, rozwodowym, przy ustalaniu opieki rodzicielskiej
– zawodowym, sąsiedzkim
– osobistym, wewnętrznym
Etapy procesu mediacyjnego:
- premediacje – to indywidualne spotkania z każdą ze stron, podczas którego mediator pomaga w empatycznym wysłuchaniu zidentyfikować źródła problemu oraz ponazywać uczucia i potrzeby
- mediacje – spotkania, podczas których mediator wspiera obie strony w wyrażaniu siebie, nazwaniu potrzeb, przyjmowaniu wypowiedzi drugiej strony, co jest szczególnie istotnym aspektem procesu, który służy budowaniu dialogu i tworzy przestrzeń do poszukiwania rozwiązań.
- wspólne wypracowanie rozwiązań – to etap, podczas którego obie strony, przy towarzyszeniu mediatora, wypracowują konkretne rozwiązania konfliktu oraz sposoby ich weryfikacji; dzięki poczuciu bycia usłyszanym przez drugą stronę, osoby zyskują zrozumienie i połączenie, co wpływa na powodzenie realizacji postanowień.
Konsultacje indywidualne – jest też możliwość odbycia indywidualnych konsultacji dla osób, które tkwią w konflikcie, ale nie widzą na razie szansy na spotkanie mediacyjne. Konsultacje dają możliwość ponazywania potrzeb, zobaczenia, w jakim jest się miejscu w konflikcie. Jest to też sesja empatii dająca możliwość poszukania miejsca swojego wpływu i pójścia dalej.
Metoda Porozumienia bez Przemocy to sposób komunikacji opracowany przez amerykańskiego psychologa klinicznego Marshalla B. Rosenberga. Sensem tego podejścia jest nastawienie na kontakt i stworzenie takiej płaszczyzny, gdzie obie strony są rozumiane i uwzględniane.
W tym celu Twórca Porozumienia bez Przemocy opracował model czterech kroków: nastawienie na obserwację, nazywanie uczuć, uzewnętrznianie potrzeb i poszukiwanie najlepszej z możliwych strategii, która zaspokoi potrzebę – naszą lub drugiego człowieka.
Porozumienie bez Przemocy to nie tylko metoda komunikacji, ale filozofia życia, w której kluczowym elementem jest budowanie kontaktu poprzez świadomość i otwartość serca, a celem są dobre relacje ze sobą i innymi. Nie skupiając się na jednej strategii, do której jesteśmy przywiązani, a poprzez kontakt z uczuciami i potrzebami szukanie nowych pomysłów na rozwiązanie sytuacji, buduje sytuację „win-win” czyli wygrana-wygrany.
Kto prowadzi Mediacje NVC w Ogrodach Zmian?
