Psychoterapia Par EFT-C w Warszawie
Odbudujcie bezpieczną więź i przerwijcie błędne koło konfliktów w Waszym związku
„Pary wchodzą w konflikt nie z braku miłości, ale z powodu niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych i głębokiego lęku przed odrzuceniem lub porzuceniem przez partnera.”
– Rhonda Goldman
Czym jest psychoterapia par EFT-C?
Często wpadacie w te same, wyczerpujące schematy kłótni? W podejściu EFT-C (stworzonym przez L. Greenberga i R. Goldman) zakładamy, że to, co widać na zewnątrz – np. wybuchy złości, krytyka czy wycofywanie się i chłód (tzw. emocje wtórne) – to tylko wierzchołek góry lodowej. Pod spodem kryją się trudne, „miękkie” emocje pierwotne, takie jak lęk przed odrzuceniem, poczucie bycia niewystarczającym, samotność czy wstyd.
W terapii EFT-C nie uczymy Was technik negocjacji ani chłodnego rozwiązywania problemów. Terapeuta pomaga Wam bezpiecznie dotrzeć do tych ukrytych, bolesnych uczuć i wyrazić je przed partnerem. Praca polega na transformacji: uczymy się rozpoznawać własne, niezaspokojone potrzeby (zarówno te dotyczące bliskości i więzi, jak i te związane z szacunkiem i tożsamością) i komunikować je w sposób, który otwiera drugą stronę na empatię i autentyczny kontakt.
Dla kogo jest Psychoterapia Par EFT-C?
Dla par, które utknęły w błędnym kole konfliktów, czują się niezrozumiane lub niedoceniane przez partnera, zmagają się z dystansem emocjonalnym i mają poczucie, że ich relacja straciła dawną iskrę. To świetne podejście dla osób, które chcą pracować nie tylko nad uratowaniem związku, ale też nad głębszym zrozumieniem własnych reakcji emocjonalnych w bliskiej relacji.
Skuteczność psychoterapii Par EFT-C
Terapia EFT-C jest modelem o udowodnionej klinicznie skuteczności (Evidence-Based Practice). Badania prowadzone przez twórców nurtu pokazują, że ułatwienie ekspresji emocji pierwotnych i głęboka praca nad tożsamością i więzią prowadzą do znaczącego, trwałego obniżenia stresu w relacji i wzrostu intymności.
🔗 Źródło: Greenberg & Goldman, 2008, Emotion-Focused Couples Therapy: The Dynamics of Emotion, Love, and Power (APA Books)
