Psychoterapia Psychodynamiczna w Warszawie
Odkryj źródła swoich trudności, by przestać powtarzać raniące schematy z przeszłości
„Głównym celem psychoterapii nie jest tylko usunięcie objawów, ale poszerzenie zdolności pacjenta do kochania, pracy i twórczej zabawy.”
– Nancy McWilliams
Czym jest psychoterapia Psychodynamiczna?
Ten nurt zakłada, że nasze obecne problemy i to, w jaki sposób wchodzimy w relacje z innymi, mają swoje korzenie w przeszłości – często w bardzo wczesnym dzieciństwie. Wiele naszych pragnień, lęków i mechanizmów obronnych jest nieświadomych. Powtarzamy pewne schematy zachowań (np. wchodzimy w niesatysfakcjonujące związki, sabotujemy własny sukces), nie wiedząc dlaczego.
W bezpiecznej przestrzeni gabinetu, terapeuta pomaga Ci „połączyć kropki”. Terapia polega na swobodnej, głębokiej rozmowie, podczas której wspólnie odkrywacie nieświadome motywy Twoich działań. Uświadomienie ich sobie daje wreszcie wolność wyboru i pozwala przestać powtarzać stare, raniące błędy.
W psychoterapii psychodynamicznej szczególny nacisk położony jest na stworzenie możliwości i praktykę badania zjawisk, które powstają w relacji między pacjentem a terapeutą podczas sesji i w czasie trwania psychoterapii.
Czas trwania: W zależności od ustaleń z terapeutą, psychoterapia psychodynamiczna może być średnio- lub długoterminowa. Może mieć charakter ograniczony w czasie (np. ustalona liczba sesji skupiona na konkretnym konflikcie) lub nieograniczony w czasie, co pozwala na głęboką, trwającą latami przebudowę struktur osobowości.
Dla kogo jest Psychoterapia Psychodynamiczna?
To doskonały wybór dla osób, które zmagają się z:
- nawracającą depresją,
- zaburzeniami osobowości,
- przewlekłym poczuciem pustki, brakiem satysfakcji z życia,
- powtarzaniem tych samych, destrukcyjnych schematów w relacjach międzyludzkich
- chcą dogłębnie zrozumieć siebie.
Skuteczność psychoterapii psychodynamicznej
Głośne badania prof. J. Shedlera opublikowane w American Psychologist udowodniły, że pacjenci w terapii psychodynamicznej nie tylko pozbywają się objawów, ale ich stan psychiczny nadal się poprawia nawet długo po zakończeniu leczenia, dzięki realnej zmianie struktury psychicznej.
🔗 Źródło: Shedler, J., 2010, The Efficacy of Psychodynamic Psychotherapy (APA PsycNet)
