Uczymy się Treningu Skoncentrowanego na Emocjach dla Rodziców (EFST-P)
Wierzymy, że aby skutecznie pomagać naszym pacjentom, musimy nieustannie poszerzać nasz warsztat pracy. W minionym tygodniu miałem przyjemność uczestniczyć w intensywnym szkoleniu z prowadzenia Skoncentrowanego na Emocjach Treningu dla Rodziców (EFST-P), organizowanym przez zaprzyjaźniony Polski Instytut EFT, a prowadzony przez norweską psychoterapeutkę dzieci i młodzieży Bente Austbø z Institutt for Psykologisk Radgivning. Czym jest to podejście i jak wpłynie na naszą ofertę wsparcia dla rodzin?
Rodzicielstwo to wyzwanie dla naszych własnych emocji
Często, gdy dziecko przeżywa trudne chwile – wybucha złością, zamyka się w sobie lub „buntuje” – my, jako rodzice, czujemy bezradność. Próbujemy tłumaczyć, negocjować, a czasem sami wybuchamy, co tylko nakręca spiralę stresu. Trening EFST-P zakłada, że kluczem do zmiany zachowania dziecka nie jest „naprawianie go” ani uczenie rodziców sztywnych technik wychowawczych. Kluczem jest praca z emocjami – zarówno dziecka, jak i samego rodzica.
Główne założenie EFST: Emocje rodzica są najpotężniejszym narzędziem regulacji emocji dziecka. Kiedy rodzic uczy się rozpoznawać własne „wyzwalacze” (to, co sprawia, że w relacji z dzieckiem traci cierpliwość) i bezpiecznie nawigować po trudnych uczuciach dziecka, w rodzinie naturalnie odbudowuje się głęboka więź i poczucie bezpieczeństwa.
Czego uczy trening EFST i dla kogo jest przeznaczony?
Szkolenie, w którym wziąłem udział, pozwala pracować z rodzicami (podczas warsztatów weekendowych, w grupach, lub w czasie konsultacji wychowawczych – indywidualnie lub w parach) nad konkretnymi umiejętnościami nawigowania w kryzysach. W ramach tego podejścia uczymy się m.in.:
- Uważniania: Jak słuchać dziecka, by czuło się naprawdę zrozumiane, nawet gdy jego zachowanie jest trudne do zaakceptowania.
- Stawiania granic z miłością: Jak odróżnić asertywną, zdrową granicę od obronnej, raniącej złości.
- Pracy z własnymi „pułapkami emocjonalnymi”: Zrozumienia, dlaczego niektóre zachowania dziecka uderzają w nasze najczulsze punkty (lęk, wstyd, poczucie winy jako rodzica)
- Naprawiania relacji: Jak wrócić do bezpiecznego kontaktu z dzieckiem po kłótni lub wybuchu.
Szkolenie w prowadzeniu Treningu umiejętności skoncentrowanych na emocjach w pracy z rodzicami to szkolenie na „własnym materiale”, które, podobnie jak praca z rodzicami, ma charakter doświadczeniowy. Dzięki otwartej i uważnej prowadzącej Bente Austbø, wspomaganej przez Monikę Tarnowską i Aleksandrę Januszewicz, a tłumaczonej (znakomicie i z wkładem daleko wykraczającym poza samo tłumaczenie!) przez Karolinę Isio-Kurpińską, udało się w grupie profesjonalistów stworzyć atmosferę pracy sprzyjającą głębokiemu doświadczaniu swoich własnych uczuć rodzicielskich, dzieleniu się swoimi wrażliwymi obszarami i odważaniu się w próbowaniu nowych umiejętności.
Było to poruszające, pełne autentyczności doświadczenie, a radykalnie obecny w podejściu EFST-P humanistyczny przekaz wiodącej empatii i odpowiedzialności (terapeuty za relację z klientem-rodzicem, a rodzica za relację z dzieckiem) dla wszystkich uczestników stanowi ogromną inspirację do dalszej pracy konsultacyjnej, terapeutycznej i warsztatowej.
42 godziny szkoleniowe intensywnej pracy w gościnnych progach ośrodka Intra były czasem osobistego i profesjonalnego rozwoju. Thank you, Bente!:-) To już druga osoba, która ukończyła szkolenie EFST-P organizowane przez Polski Instytut EFT. Wcześniej podobne szkolenie ukończyła Monika Miciak.
Zapraszam na konsultacje rodzicielskie
Jeśli czujesz, że w relacji z dzieckiem utknąłeś w martwym punkcie, zapraszam na konsultacje rodzicielskie w Ogrodach Zmian. Wspólnie przyjrzymy się Waszym emocjom i znajdziemy drogę powrotną do wzajemnego zrozumienia.
O autorze: Bartosz Szymczyk
Psycholog, psychoterapeuta, współtwórca Ośrodka Terapeutycznego Ogrody Zmian. Na co dzień wspiera pary, dorosłych oraz rodziców, pomagając im zrozumieć własne emocje i budować głębokie, bezpieczne relacje. Nieustannie poszerza swój warsztat pracy o metody oparte na dowodach naukowych (m.in. EFST-P). Przeczytaj pełen biogram i umów się na konsultację.